In der neuesten Folge meines ROOTED Podcasts  hatte ich ein tiefes Gespräch mit Conor Creighton  – über Männlichkeit, Verletzlichkeit und den Mut, neu zu definieren, was „Mannsein“ heute bedeutet.Wir sprachen über alte Rollenbilder, Scham, innere Heilung und darüber, wie sich echte Männlichkeit anfühlt, wenn man aufhört, sie beweisen zu wollen. Was Männlichkeit heute für mich bedeutet In den letzten Jahren habe ich gemerkt, dass Männlichkeit nichts Starres ist.Früher dachte i

Nicht zum Reden  über  Fußball, Aktien oder das nächste Projekt.Sondern zum Reden  über sich selbst.  Warum? Weil es gut für die mentale Gesundheit ist. So easy. Ich meine diese Gespräche, in denen man(n) mal ehrlich ist. Und so stark, dass man sich verletzlich zeigt.In denen Vertrauen entsteht durch diese Offenheit.In denen du sagen kannst: „Ich weiß grad nicht weiter. Ich bin verunsichert, ich kann nicht mehr.“ – und keiner rennt weg, sondern feiert dich ab. Ich habe in d

Es klingt bequem, stabil, sicher: „Ich bin halt so.“Doch hinter diesem Satz steckt oft kein innerlicher Frieden, sondern Angst.Angst vor Veränderung. Angst vor dem Unbekannten. Angst, nicht zu wissen, wer man ist, wenn man sich weiterentwickelt. Aber sich nicht zu verändern, hat seinen Preis.Einen ziemlich hohen. Der Preis des Stillstands So zu bleiben, wie man ist, bedeutet, die gleichen Gedanken zu denken.Die gleichen Muster zu leben.Die gleichen Konflikte immer wieder zu w