Das 1:1 Coaching mit mir beginnt mit einem kostenlosen 30-minütigen Erstgespräch — online, deutschlandweit buchbar über Calendly. Dort schauen wir gemeinsam, wo du stehst und ob die Zusammenarbeit Sinn macht. Danach startet ein 3-monatiger Prozess mit wöchentlichen Sessions und permanentem Kontakt per Messenger.

Das 1:1 Coaching findet per Video-Call statt — ortsunabhängig, flexibel, ohne Anfahrt. Die Tiefe und Wirksamkeit ist dieselbe wie vor Ort. Für Männer am Bodensee sind auf Wunsch auch Präsenz-Sessions möglich.

Coaching und Therapie sind unterschiedliche Formate. Therapie arbeitet an psychischen Erkrankungen und ist klinisch. Coaching setzt auf Handlungsfähigkeit, Klarheit und konkrete Veränderung im Alltag — ideal für Männer, die nicht krank sind, aber feststecken. Bei ernsteren psychischen Belastungen empfehle ich zusätzlich therapeutische Unterstützung.

Das Coaching richtet sich an Männer zwischen 25 und 60 Jahren in Trennung, Beziehungskrise oder innerer Orientierungslosigkeit — sowie Väter, die präsenter sein wollen und bereit sind, wirklich hinzuschauen.

Ich begleitet Männer dabei, Kommunikations- und Verhaltensmuster muster zu erkennen und zu verändern — mit Gewaltfreier Kommunikation, Atemarbeit und Kundalini Yoga. Online deutschlandweit, lokal am Bodensee.