Hast Du Angst vor Deiner Frau in Konflikten?

In unserem ROOTED Männerkreis ging es um ein Thema, das viele kennen, aber selten klar benennen können: Konflikte mit unseren Partnerinnen – und was sie in uns Männern auslöst.

Viele von uns kennen diesen Moment:

Sie beschwert sich, du willst etwas sagen – und plötzlich ist da nichts mehr.

Der Kopf leer. Der Körper angespannt. Und sie kann sich an jeden Moment und alles was Du jemals gesagt hast, erinnern. Man fühlt sich wie in die Ecke gedrängt. Machtlos.

Die Reaktionen, die die Männer in unserem Circle geteilt haben, sind unterschiedlich:

Der eine zieht sich zurück.

Der andere geht raus.

Der nächste fühlt sich unterlegen oder falsch.

Ein anderer will emotional antworten, obwohl von ihm Rationalität erwartet wird.

Oder andersrum.

Was alle bestätigen aus solchen Momenten:

Das Gefühl, nicht richtig zu sein. Wieder mal nicht.

Ich persönlich kann verstehen, warum Männer in extremen Konfliktsituationen explodieren. Ich habe es oft selbst getan.

Männer sind überfordert und werden zu wilden, kleinen Jungs, die eigentlich nur geliebt werden wollen.

Ich habe mich nach diesen Ausrastern geschämt, bin wütend aus der Haustür gerannt.

Aber: genau hier liegt die eigentliche Arbeit, wenn man voran kommen will.

Der dritte Weg im Konflikt.

So nenne ich das!

Zwischen Rückzug, Freeze und Eskalation gibt es eine dritte Option: stehen bleiben.

Atmen. Aushalten. Nicht auf jedes Wort reagieren. Klar bleiben. Eine Grenze setzen. Wenn nötig gehen – und bewusst zurückkommen.

DAS ist echte Stärke. Und benötigt bewusstes Training.

Verantwortung statt Schuld

Wenn Du dich darin wieder erkennst, dann hast du die Möglichkeit, echt zu wachsen, aus deinem Schatten zu treten, dich nicht mehr als Opfer deiner blöden Frau zu sehen,

sondern bewusst in deine eigentliche Stärke zu gehen.

Denn: Du bist kein schlechter Mann, wenn dir Worte fehlen. Das ist normal.

Du bist nicht „nicht weit genug“.

Aber du bekommst das Zeichen, dass Du wachsen darfst.

Wenn du dich dafür commitest, wächst du in allen Lebensbereichen.

Frage an dich: Wie gehst du mit solchen Momenten um? Was hat dir bisher geholfen?